| Signs and Symptoms  1. Tingling, prickling, or itching on the lips or mouth (often just before cold sores appear) 2. Red or fluid-filled, painful blisters, typically on or around the lips or mouth. 3. Fever and swollen neck glands may accompany the first outbreak; after that, cold sores usually don’t produce these symptoms. What to Do Now Cold sores usually clear up on their own within seven to ten days. This is not curable. But to get relieve from pain and discomfort: 1. Apply an ice cube to the affected area. 2. Keep a prescription medication such as Cold Sores protecting cream on hand; use when you feel the first signals, before cold sores appear, it can make an attack less severe. 3. Avoid sour, spicy, or acidic foods, which may irritate the sores. When to Call a Doctor 1. If you develop sores and a fever of 100 degrees or higher and or chills. 2. If your cold sores last longer than two weeks or come back frequently. 3. If you have a cold sore and feel any eye pain or discomfort, or if your vision is impaired. You may have a cold sore-related infection in your eye. How to Prevent It 1. Get a new toothbrush after you’ve had cold sores. 2. If stress seems to bring on cold sores, find ways to relax: Exercise regularly, or practice yoga or meditation. 3. Avoid kissing someone who has cold sores. 4. Wear a hat and use sunblock on your lips if sun exposure appears to trigger cold sores. | লক্ষণ ও উপসর্গ ১. ঠোঁটে টনটনে ব্যথা হওয়া, কিংবা ক্ষোঁচা বোধ হওয়া, এবং চুলকানি অনুভব করা (প্রায়ই জ্বরঠোসা হবার আগ আগ দিয়ে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়)। ২. লাল কিংবা তরলে পূর্ণ ফুস্কুরির মতো, বেদনাদায়ক ফোস্কা ওঠা। সাধারণত ঠোঁটের চারপাশে বা মুখে এগুলো উঠে থাকে। ৩. জ্বরঠোসা ওঠার প্রথম দিকে জ্বর আসা এবং কণ্ঠনালীর ফুলে ওঠা; তবে পরবর্তী পর্যায়ে এই লক্ষণগুলো আর থাকে না। কী করা উচিত জ্বরঠোসা সাধারণত সাত দিন থেকে দশ দিনের মধ্যে আপনাতেই সেরে যায়। এটা অবশ্য প্রতিকারযোগ্য নয়। তবে জ্বরঠোসার ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তির জন্যে: ১. আক্রান্ত স্থানে বরফের টুকরো লাগানো যেতে পারে। ২. ডাক্তারের পরমর্শ অনুযায়ী জ্বরঠোসা প্রতিরোধকারী কোন ক্রিম হাতের নাগালে রাখতে পারেন, এবং লক্ষণ টের পেলেই সেটা ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি জ্বর-ঠোসা হবার আগ আগ দিয়ে এই ক্রিম ব্যবহার করতে সমর্থ হন, তবে জ্বরঠোসার আক্রমন কম গুরুতর হবে। ৩. টক, ঝাল, মশলাযুক্ত এবং এসিডযুক্ত খাবার পরিত্যাগ করুন, কেননা, এগুলো জ্বরঠোসাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। কখন ডাক্তার দেখাবেন ১. যদি জ্বরঠোসার সাথে একশ ডিগ্রীর উপর জ্বর আসে এবং সাথে কাপুনী থাকে। ২. যদি আপনার জ্বরঠোসা দুই সপ্তাহের বেশী সময় ধরেও অপসারিত না হয় কিংবা বার বার জ্বরঠোসা হতেই থাকে। ৩. যদি আপনার জ্বরঠোসা থাকে এবং চোখেও ব্যথা অনুভূত হয় কিংবা অস্বস্তি হয়, কিংবা আপনার দৃষ্টিশক্তি ব্যহত হয় সেক্ষেত্রে জ্বরঠোসা সংক্রান্ত কোন চোখের ঘা বা অসুখ হয়েছে আপনার। কীভাবে প্রতিরোধ করবেন ১. জ্বরঠোসা হয়ে যাবার পর একটা নতুন টুথব্রাশ ব্যবহার শুরু করুন। ২. যদি কাজের বা চিন্তার চাপে আপনার জ্বরঠোসা হবার প্রবণতা থাকে সেক্ষেত্রে শরীর ও মন শীথিলায়নের পদ্ধতি চর্চা করুন, যেমন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, কিংবা যোগ ব্যায়াম চর্চা করুন অথবা মেডিটেশন বা মনোসংযোগ করুন। ৩. জ্বরঠোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন। ৪. টুপি পড়ুন কিংবা সূর্যরশ্মীপ্রতিরোধক ক্রিম ঠোঁটে মাখুন, কেননা সূর্যরশ্মী জ্বরঠোসাকে বাড়িয়ে তোলে। |
